Iva Hédlová - alternativní terapeutka, mistr reiki

ZAHOĎTE BRÝLE ! TISÍCE LIDÍ SI TOUTO METODOU ZLEPŠILO ZRAK

okoPokud nepoužíváme určitou skupinu svalů po nějakou dobu, je logické, že tato část těla ztratí na síle. To samé platí pro oční svaly – musíme je cvičit, abychom měli lepší zrak.

 

Pokud si někdo zraní nohu a skončí na kolečkovém křesle nějakou dobu, svaly na noze ochabnou. Stejně to tak je i se svaly okolo vašich očí.

Pouhé nošení brýlí není všechno, pokud nebudete procvičovat vaše oční svaly, tak váš zrak jednoduše ochabne. Oční svaly potřebují cvičení stejně tak, jako všechny ostatní svaly v těle.

  • Je doporučováno mít zavřené oči na několik minut každé 2-3 hodiny a předejít namáhání očí v této části

  • Nemějte nasazené brýle

  • Masírujte body ukázané na obrázku.

 

Budete potřebovat se naučit oční gymnastiku. Existuje 16 cvičení pro vaše oči (okem následujte čáry)

Doporučuje se také zaměřování se na daleké objekty, konzumace mrkvového extraktu s několika kapkami olivového oleje, umývání si očí teplou vodou a nepoužívat počítač 2 hodiny před spánkem.

 
1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Hodnocení 4.33 (3 hlasů)
 
Reklama
Obsah tohoto reklamního panelu nesouvisí přímo s publikovaným článkem.
 
nacita se...