Alternativní medicína, zdravý životní styl, ezoterika

NAMÍČKUJ MĚ !!! LÉČBA PRO DĚTI I DOSPĚLÉ

Co je míčkování? Jedná se o pomocnou fyzioterapeutickou metodu, jejíž autorkou je česká fyzioterapeutka Zdena Jebavá. Využívá se při onemocnění dýchacích cest jako doplněk hlavní léčby ordinované lékařem.

 

Je-li správně aplikována, vede ke zkrácení doby nutné k léčení, snižuje četnost a závažnost projevů onemocnění. Tato metoda je levná, příjemná a hlavně nenáročná, takže ji zvládne každý laik, po instruktáži fyzioterapeutem.

Proto, máte-li doma dítě s onemocněním dýchacích cest a rádi byste se dozvěděli více o této metodě, jsou tyto stránky určeny právě pro Vás.

U kterých onemocnění lze míčkování využít?

  • u astma bronchiale
  • při zánětlivých onemocnění plic, průdušek, hrtanu, hlasivek, obličejových dutin
  • při akutní i chronické rýmě
  • při cystické fibróze
  • u pylových alergií
  • při migréně
  • při vadném postavení páteře

Mechanismus účinku

Technika míčkování využívá komprese akupunkturních a akupresurních bodů. Je založena na teorii, že komprese tkání je vystřídána jejich relaxací.

Přitom dochází k:

  • facilitaci nádechu a inhibici výdechu
  • relaxaci a protažení břišních, hrudních a krčních svalů, dále svalů pánve, páteře a pletence ramenního
  • reflektorickému uvolnění svaloviny průdušek
  • uvolnění bránice
  • hrudní dýchání je převedeno na břišní
  • prohloubení dechu a snížení dechové frekvence
  • zvýšení vitální kapacity plic, zvýšení proudové rychlosti vydechovaného vzduchu, zvýšení vteřinového vdechu
  • přímému vlivu na kosterní svalstvo a tím ke zlepšení držení těla
  • relaxaci svalů, což vede k uvolnění inspiračního postavení hrudníku

Technika

Používají se molitanové míčky o průměru 20 mm (na obličej) a 50, 70 a 90 mm (na tělo). Míčky lze pořídit ve sportovních potřebách, cena kolem 15Kč.

Vytírání

sunutí míčku, který držíme pevně v prstech, tak aby se neotáčel 

Koulení 

míček přidržujeme mírným tlakem tak, aby se před ním vytvářela kožní řasa.
Rychlost posunu míčku má být 1 až 2cm za sekundu.
Každý tah se opakuje 3×, nejprve míčkujeme pravou stranu. 

Jak často?

Prvních 10 dnů míčkujeme 1× denně, v dalších týdnech 1× až 2× denně. Při dušnosti a zánětech i několikrát denně.
 

Míčkování obličeje 

míček odvalujeme dlaní, prsty, zápěstím s přehmatáváním

Míčkování těla

Zdroje informací:
Jebavá, Zdena. Míčkování. Praha: Adonis, 1993
Videokazeta "Namíčkuj mě, mami" (1994)
www.budfit.info

 
1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Hodnocení 4.75 (2 hlasů)
loading...