Alternativní medicína, zdravý životní styl, ezoterika

TEST SCHOPNOSTI ZVLÁDNOUT STRES

Dva lékaři – Američan a Čech ( Harrison M. Black, M.P., Ph.D a Prof. MUDr. Pavel Jansa, DrSc. ) sestavili na základě vlastních zkušeností a s využitím zahraničních a domácích zdrojů testy s bodovým hodnocením. Sami si prověříte funkci jednotlivých orgánů, sílu svých pohlavních hormonů, schopnost vzdorovat stresu, alergiím, cukrovce atd.

 

Zábavnou formou se Vám dostane vážně míněných rad lékařů

1

Alespoň jednou denně jím teplé jídlo

ano

ne

2

Alespoň čtyřikrát týdně spím 7-8 hodin

ano

ne

3

Mám alespoň jednoho příbuzného, na něhož se mohu spolehnout a jenž navíc bydlí nedaleko

ano

ne

4

Alespoň jednou týdně cvičím až do vyčerpání

ano

ne

5

Kouřím méně než 10 cigaret denně

ano

ne

6

Piji méně něž pětkrát týdně alkohol

ano

ne

7

Moje váha odpovídá výšce mé postavy

ano

ne

8

Můj příjem kryje mé výdaje

ano

ne

9

Spoléhám na vlastní přesvědčení

ano

ne

10

Pravidelně navštěvuji nějaký klub nebo kulturní zařízení

ano

ne

11

Mám mnoho přátel a známých

ano

ne

12

Mám jednoho nebo více přátel, se kterými se mohu podělit o svoje problémy

ano

ne

13

Mám dobré zdraví ( včetně zraku, sluchu a zubů )

ano

ne

14

Jsem schopen (na) mluvit otevřeně o svých pocitech, jsem-li rozzloben(a) nebo rozčilen (a)

ano

ne

15

S lidmi, s nimiž žiji, mluvím pravidelně o svých každodenních problémech

ano

ne

16

Alespoň jednou týdně udělám něco pro své vlastní potěšení

ano

ne

17

Dovedu si racionálně organizovat svůj volný čas

ano

ne

18

Piji méně než tři šálky čaje denně

ano

ne

19

Během dne si dovedu udělat čas jen pro sebe

ano

ne



Za každé ano 1 bod
Za každé ne 5 bodů

Výsledek:

Po sečtení bodů odečtěte 20. Pokud Vám vyjde číslo pod 30 bodů, ukázalo se, že se umíte se stresovou situací vypořádat bez problémů.

Výsledek v rozmezí 41–49 bodů svědčí o tom, že stresové situace většinou docela dobře zvládáte.

Výsledek 50–75 bodů není vůbec povzbudivý. Prý se vám zřídka podaří stresovou situaci opravdu zvládnout.

 
1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Hodnocení 4.30 (5 hlasů)
loading...