Iva Hédlová - alternativní terapeutka, mistr reiki

Životní styl

12 ZÁKLADNÍCH RAD PRO POUŽÍVÁNÍ MOBILNÍHO TELEFONU, ABYCHOM BYLI CO NEJMÉNĚ VYSTAVENI ZÁŘENÍ

1. Používat sluchátka (handsfree), mít přitom telefon ve vzálenosti alespoň 20/30 cm od těla, abychom omezili vyzařování na sebe, omezit počet hovorů a omezit délku jednoho hovoru max. na 6 minut (doba, kterou tělo potřebuje k autoregulaci).

 
 

DVACET NEJZDRAVĚJŠÍCH NÁPOJŮ SVĚTA

NápojeMléko: Proti vysokému tlaku
Přes některé laické názory, že zahleňuje organismus, lékaři ho pokládají za nejkomplexnější a nejzdravější potravinu. Obsahuje tuky, které jsou zdrojem energie, minerálů - důležité pro kosti a zuby, vitamíny, enzymy, bílkoviny s protirakovinovými, antisklerotickými a imunostimulačními vlastnostmi. Je dokázané, že lidé, kteří pravidelně pijí nízkotučné mléko, mají nižší riziko vzniku problémů s nízkým tlakem. 

 
 

NIKDY NEJSTE TAK STAŘÍ, ABYSTE NEMOHLI OMLÁDNOUT - 1.

V podstatě jste vlastně to, co jíte a jste tak mladí (nebo tak staří) jak se cítíte. Roky, kromě toho že registrují uplynulý čas, nemají se stářím nic společného. Můžeme být staří ve třiceti a můžeme být mladí v sedmdesáti. Stav těla vyjadřuje jakým psychickým a fyzickým vlivům bylo v minulosti vystaveno. 

 
 

NIKDY NEJSTE TAK STAŘÍ, ABYSTE NEMOHLI OMLÁDNOUT - 2.

Už od kojeneckého věku jsou děti ve formě očkovacích látek otravovány hnisem a jinými výměšky nemocných zvířat. Vědecký pracovník Alexis Carrel píše ve své knize "Man the Unknown" ("Člověk - tvor neznámý") že zjistil, že určité injekce očkovacích látek nebo sér nejsou vhodnými prostředky k zabránění nemocí. 

 
 

ZDRAVOTNÍ ÚČINKY ČOČKY

Drobnozrnná čočka pochází pravděpodobně z jihovýchodní Asie, velkozrnná z oblasti kolem Středozemního moře. U nás se pěstuje hlavně na jihozápadní Moravě, v Polabí a Poohří.
Čočka je jednou z nejstarších plodin na světě.

 
 

PLODY OVOCE UDRŽÍ TĚLO MLADÉ, KRÁSNÉ A ŠTÍHLÉ

Plody ananasu čistí buňky
Hlavní obsahové látky
Karoten, vitamin C, niacin - vitamin B3, kyselina pantotenová - vitamin B, kyselina listová, železo, zinek, mangan, hořčík, vápník, draslík, měď, fosfor, jód, organické kyseliny, sekundární rostlinné látky, enzym bromelin (bromelainy jsou proteolytické enzymy, které podporují štěpení bílkovin.

 
 

JAK V POHODĚ PŘEŽÍT HORKÉ LÉTO

Léto je plné pokušení. Paprsky slunce lákají odhalovat tělo, pobývat u vody a občas si zahřešit dobrým jídlem nebo osvěžujícím nápojem, třeba i s obsahem alkoholu. Najděte ideální míru pro všechny činnosti, ať se cítíte fit i v parných dnech. Přinášíme vám cenné rady, jak na to.

 
 

RADIOAKTIVNÍ OZAŘOVÁNÍ NEBOLI IONIZACE POTRAVIN V ČR

V souvislosti s Fukušimou a obavami z jaderné radiace je dobré připomenout věc, kterou téměř nikdo neví, a to, že většina potravin, které denně konzumujeme, může být běžně a legálně ozařována za účelem zvýšení trvanlivosti a snížení výskytu bakterií. 

 
 

NECHCI VÁM BRÁT ILUZE, ALE...

Pokud se podívám na kvalitu potravin, někdy si říkám, že bych chtěl dát ochutnat svým dětem to, co se tu před těmi dvaceti léty jedlo. Nabídka potravin, které jsou teď v obchodech, je skutečně rozmanitá. Na straně druhé se za touto "rozmanitostí" skrývají jen různé barevné obaly a krabičky, které obsahují prakticky totéž. 

 
 

JSME ROZEŽRANÁ SPOLEČNOST

MUDr. Jan Hnízdil... říká MUDr. Jan Hnízdil. Cítíte se zdravý, pane doktore?
Po tělesné stránce to ujde. Mentálně si nejsem jistý. Dokonce jsem už před lety navštívil psychiatra, jestli si myslí, že je moje chování standardní. Paní doktorka mi tehdy pověděla, že trpím grafománií, spasitelským komplexem, aktivizmem, exhibicionizmem, občasnými depresemi a různými dalšími diagnózami, ale že mi prášky zatím nedá, protože mne ráda čte a prý by bylo škoda to tlumit.  

 
 

ČÍM SI NIČÍME TĚLO

Vlažným vztahem k životu: pohodlností, slabou vůlí, která vede ke schoulostivění a k neschopnosti odříci si některá krátkodobá a krátkozraká potěšení v jídle, o kterých víme, že nám škodí.

 
 

OCET

Ocet si v českých domácnostech poslední dobou buduje silnou pozici nejen jako potravina, ale i jako čisticí prostředek nebo součást nejrůznějších kosmetických procedur. Máme pro vás 30 tipů na jeho využití!

 
 

Nikdy nejste tak staří, abyste nemohli omládnout

V podstatě jste vlastně to, co jíte a jste tak mladí (nebo tak staří) jak se cítíte. Můžeme být staří ve třiceti a můžeme být mladí v sedmdesáti. Stav těla vyjadřuje jakým psychickým a fyzickým vlivům bylo v minulosti vystaveno. Zdůrazňuji roli duševních vlivů, protože duševní stav má pro celkový stav každého člověka životně důležitý význam.

 
 

ZMĚNA ŽIVOTNÍHO STYLU JAROSLAVA DUŠKA

Dušek JaroslavPro dnešní rozhovor jsem si zajela za mistrem improvizace, divadelním a filmovým hercem Jaroslavem Duškem, který v posledních letech žije zdravějším způsobem . Jelikož jeho vyprávění bylo velmi poutavé a zajímavé, není to klasický rozhovor, ale snad i tak to bude pro mnohé příjemné čtení. 

 
 

HUBNUTÍ - VYKROČENÍ DO ROKU 2011

Je po svátcích a převážnou většinu z nás trápí problém - přibrali jsme nebo jsme udělali novoroční předsevzetí, že v tomto roce to budeme řídit se stravováním úplně jinak. S mírou a zdravě. Také přidáme pohyb a vůbec budeme žít lépe a radostněji. Tak dáme se do toho? Zkusme všichni podívat se na stravování jiným pohledem a začněme dělat v jídelníčcích nebo prostě v tom co jíme, změny.

 
 

NUDISMUS

Nudismus - věc, která se jako kontraverzní skloňuje ve všech pádech. O tzv. naturismu se mluvilo již před několika desítkami let. U nás tabu, např. v Rakousku běžná věc.

 
 

BLAHODÁRNÉ MOŘE

Pobyt u moře nepřináší jen pocit příjemně strávené dovolené. Moře má také léčivé účinky a může pomoci pacientům s mnoha neduhy. Od alergií a astmatu přes problémy s klouby a páteří až po chronické střevní potíže. Nejnovějším způsobem, jak využít moře pro zdraví, je komplexní léčba mořem neboli talasoterapie.

 
 

JEDLÉ KAŠTANY

KaštanyKaštanovník jedlý je až 30 metrů vysoký strom. Jeho plody jsou uloženy po 2 - 3 v ostnité číšce. Dozrávají v říjnu a sbírají se hned po opadu. Jedlé kaštany neobsahují sodík, takže jsou vhodnou součástí jídelníčku pacientů s ledvinovými a srdečními potížemi.

 
 

DÝCHÁNÍ, KTERÉ DĚLÁ DOBŘE

Málo lidí opravdu ví, jak maximálně využívat účinků dýchání. Vzhledem k tomu, že jde o automatickou činnost, nezajímají se o to, jakým způsobem k němu dochází. Přesto však přirozené dýchání, které je občas záměrně kontrolováno a rytmizováno, velmi příznivě ovlivňuje naše fyzické i duševní zdraví.  

 
 

Advent a vše, co k němu patří

AdventChápání Adventu v jeho původním významu důležité části církevního roku již z našich myslí téměř vymizelo. Přestože si mnozí z nás na původní náplň adventního období nevzpomenou, přetrvává v naší kultuře řada adventních zvyků, symbolů a svátků, které nám přinášejí okamžiky plné radosti. Mnohé z nich se staly nedílnou součástí předvánočních příprav, aniž bychom si uvědomovali jejich původ.

 
 
nacita se...